Abdomen & cardio · Cu greutate

Abdomen la aparat

Cum se face corect

1. 1Prinde mânerele.
2. 2Rulează trunchiul spre bazin contractând abdomenul.
3. 3Nu trage din gât.
4. 4Revino controlat, fără să dai drumul brusc.

Adaugă-l în planul tău sau loghează-ți seriile direct în app.

NovaFit · Strong Body. Strong Mind.