Abdomen & cardio · Pe timp
Banda de alergare
Cum se face corect
- 1Ține trunchiul drept, privirea înainte.
- 2Pași naturali — nu te ține de bare.
- 3Începe cu un ritm ușor de încălzire.
- 4Crește viteza treptat.
Adaugă-l în planul tău sau loghează-ți seriile direct în app.
Nu ai încă aplicația?
NovaFit · Strong Body. Strong Mind.