Umeri & brațe · Cu greutate

Extensii triceps

Cum se face corect

1. 1Ține coatele lipite de corp și fixe.
2. 2Împinge cablul/greutatea în jos întinzând brațele complet.
3. 3Strânge tricepsul jos.
4. 4Revino controlat.

Adaugă-l în planul tău sau loghează-ți seriile direct în app.

NovaFit · Strong Body. Strong Mind.