Piept · Corp liber

Flotări

Cum se face corect

1. 1Ține corpul o linie dreaptă, fesierii strânși, fără șold căzut.
2. 2Coboară până pieptul aproape atinge solul, coatele la ~45°.
3. 3Împinge înapoi în sus, controlat.
4. 4Nu lăsa șoldul să cadă în timpul mișcării.

Adaugă-l în planul tău sau loghează-ți seriile direct în app.

NovaFit · Strong Body. Strong Mind.