Umeri & brațe · Cu greutate
Fluturări deltoizi
Cum se face corect
- 1Apleacă-te ușor în față, coatele fixe.
- 2Deschide brațele lateral strângând deltoizii posteriori.
- 3Controlează revenirea.
Adaugă-l în planul tău sau loghează-ți seriile direct în app.
Nu ai încă aplicația?
NovaFit · Strong Body. Strong Mind.