Piept · Cu greutate

Fluturări piept

Cum se face corect

1. 1Ține coatele ușor îndoite și fixe tot timpul.
2. 2Deschide brațele într-un arc larg până simți întindere în piept.
3. 3Strânge pieptul aducând ganterele/mânerele înapoi.
4. 4Controlează revenirea, fără avânt.

Adaugă-l în planul tău sau loghează-ți seriile direct în app.

NovaFit · Strong Body. Strong Mind.