Piept · Cu greutate

Împins cu gantere la piept

Cum se face corect

1. 1Coboară ganterele la nivelul pieptului, coatele la ~45°.
2. 2Ține omoplații strânși tot timpul.
3. 3Împinge în sus fără să blochezi brusc coatele.
4. 4Coboară controlat și repetă.

Adaugă-l în planul tău sau loghează-ți seriile direct în app.

NovaFit · Strong Body. Strong Mind.