Piept · Cu greutate

Împins înclinat

Cum se face corect

1. 1Reglează banca la 30–45°.
2. 2Coboară greutatea la partea de sus a pieptului, coatele la ~45°.
3. 3Împinge controlat în sus.
4. 4Revino controlat — lucrezi mai mult pieptul superior.

Adaugă-l în planul tău sau loghează-ți seriile direct în app.

NovaFit · Strong Body. Strong Mind.