Piept · Cu greutate

Împins la piept

Cum se face corect

1. 1Întinde-te pe bancă cu omoplații strânși și lipiți de ea.
2. 2Coboară bara/mânerele controlat până la nivelul pieptului.
3. 3Împinge în sus fără să blochezi brusc coatele.
4. 4Revino controlat și repetă.

Adaugă-l în planul tău sau loghează-ți seriile direct în app.

NovaFit · Strong Body. Strong Mind.