Spate · Cu greutate
Îndreptări
Cum se face corect
- 1Bara lipită de tibii, spate drept, piept sus.
- 2Ridică împingând în podea și ducând șoldul înainte.
- 3Bara urcă lipită de picioare.
- 4Spatele NU se rotunjește niciodată.
Adaugă-l în planul tău sau loghează-ți seriile direct în app.
Nu ai încă aplicația?
NovaFit · Strong Body. Strong Mind.