Spate · Cu greutate

Tras la piept (pulldown)

Cum se face corect

1. 1Piept sus, ușor pe spate.
2. 2Trage bara spre partea de sus a pieptului ducând coatele în jos și spate.
3. 3Nu trage cu bărbia — condu cu coatele.
4. 4Controlează revenirea în sus.

Adaugă-l în planul tău sau loghează-ți seriile direct în app.

NovaFit · Strong Body. Strong Mind.