Aparat abdominal
Abdomen & cardio · Cu greutate
Abdomen la aparat
Cum se face corect
- 1Prinde mânerele.
- 2Rulează trunchiul spre bazin contractând abdomenul.
- 3Nu trage din gât.
- 4Revino controlat, fără să dai drumul brusc.
Adaugă-l în planul tău sau loghează-ți seriile direct în app.
Nu ai încă aplicația?
Cere un pont la sală
Pașii de aici te ajută să pornești corect și în siguranță. Pentru tehnică fină și o corectură pe loc, întreabă instructorul de la sală — e acolo exact pentru asta. Nu te sfii să ceri un sfat.
NovaFit · Strong Body. Strong Mind.